MediYoga & Meditation med Göran Boll

29 sep kl 13-17

BALANS – är ett allt viktigare nyckelord i dagens värld – och forskningen är allt entydigare: Yoga och Meditation är helt centrala nycklar i denna process – inte minst för hjärnbalansen. MediYoga, en sådan nyckel, är en svenskutvecklad yogaform, som sedan 2010 finns i den svenska vården där den erbjuds till alla patientkategorier på 380 sjukhus och VC, i en utveckling där Sverige är världsledande.

Tre svenska forskare har doktorerat på MediYoga, och man har i olika studier sett effekt på smärta, sömn, högt blodtryck, pyskisk ohälsa och olika former av hjärtproblem. Under denna dag i Vaxholm, på Magasinets Yogastudio tittar vi, tillsammans med MediYogans grundare Göran Boll, djupt in i den yogiska verktygslådan. Göran, som även ligger bakom I AM Projektet, och föreläst om yogans framgångar i den svenska vården i olika sammanhang över hela världen svarar på alla dina frågor i detta viktiga ämne.

Dagen innefattar:

12:30 Vi öppnar dörren till studion, som ligger högst upp på Magasinet, två trappor.

13.00 Intro om dagen, genomgång yoga basics

13.15 Yogapass & Meditation

14.30 Kort stretch och paus med yogafika

14.45 Samtal om yoga

15.45 Yogapass & Meditation

17.00 Avslut

I anslutning till dagen får du utan extra kostnad:

• Dagens pass, meditationer mm skickat till dig som PDF.
• tillgång till Görans onlinetjänst – www.iamyoga.online – i 30 dagar
  
  

Tid & plats: kl 13:00-17:00 29/9 2024, Fiskaregatan 1 Vaxholm, byggnad Magasinet.

Anmälan: yoga@magasinetwaxholm.se, ditt namn och ev fler deltagare du önskar anmäla.

Avgift:  550:/pers till Bankgiro 5428-7131 (Magasinet i Waxholm AB), ange ditt namn och Göran Boll i meddelandet.

Läs mer om Göran: https://www.iamyoga.online/om-goran/