YOGAWORKSHOP 
29 mars kl 13-16

Med Agneta Beckman 

I workshopen kombineras yogans tradition med modern kunskap om kroppens funktion. Agneta guidar deltagarna i ett utforskande av yogapositionerna, där stabilitet, rörlighet och medveten andning samverkar.

Fokus ligger på att utveckla en hållbar yogapraktik, fördjupa kroppsmedvetenheten och hitta balans utan att forcera. Workshopen innehåller meditation, fysiska yogapositioner samt en lugn och återhämtande avslutning.

Workshopen är öppen för alla. Övningarna anpassas efter individuella förutsättningar, vilket gör att både nybörjare och mer erfarna yogautövare kan delta.

Vi utforskar flera yogapositioner från Ashtangayogans serie, men inga förkunskaper i Ashtangayoga krävs. För dig som redan praktiserar Ashtangayoga kan workshopen ge nya perspektiv och inspiration till din fortsatta praktik.

Under eftermiddagen bjuds det på Té & Fruktpaus.

Plats: Magasinet, Vaxholm
Pris: 695 kr
Anmälan görs på mailadress: skioldebrandewa@gmail.com
Sista anmälningsdag: 25 mars