.svg.png?etag=%225103-67b5b759%22&sourceContentType=image%2Fpng&ignoreAspectRatio&resize=54%2B34){kind=small}
MAGASINET I WAXHOLM
A lifestyle concept with home decor, fashion, bistro and yoga in the heart of Vaxholm
Kommande på Magasinets yogastudio
LIVE LOVE HATHAYOGA
15 mars kl 13-16
med Malin Sävstam
Välkommen till 3 välgörande timmar då vi njuter av Malins härliga energi och hennes unika sätt att leda Hathayoga, som är den mest kända formen av yoga ur vilken de flesta andra yogaformer härstammar.
Genom att träna kroppen vill man i hatha yogan nå sinnet och därmed finna harmoni och inre balans. Mjuka fysiska rörelser kombineras med andningsövningar (pranayama) och olika meditations-tekniker för att uppnå ett hållbart fysiskt och psykiskt välbefinnande. Ordet Hatha är sanskrit, där Ha betyder sol och Tha betyder måne. Syftet med hathayoga är att finna inre lugn genom att balansera energierna från både Solen och Månen dessa två.
Fördelar med Hatha yoga:
Under eftermiddagen bjuds det på Té & Frukt.
Alla är välkomna oavsett tidigare erfarenhet.
Plats: Magasinet, Vaxholm
Pris: 695 kr
Anmälan görs på mailadress: skioldebrandewa@gmail.com
Sista anmälningsdag: 11 mars
Humor är en viktig inspirationskälla för Malin både på och utanför mattan. Hennes undervisning är glädjefylld och dynamisk med fokus att leda in i säkra och stärkande positioner.
Med sina egna erfarenheter och en gedigen utbildning inom yoga och mindfulness för internationellt erkända lärare som Sarah Powers, Maty Ezraty och James Brown delar Malin sina insikter om livets mysterium.
Malin har även en omfattande yrkeserfarenhet bl.a. VD på en reklambyrå och egen konsultfirma. Hon är en erfaren föreläsare med uppdrag på företag inom olika branscher.
Hennes bok När Livet Stannar har sålt i drygt 80 000 exemplar. 2009 var hon sommarvärd i P1.
Malin har arrangerat och lett över sextio yogaretreats både i Sverige och på Mallorca.
2004 överlevde hon flodvågskatastrofen i Thailand, men förlorade sin man, två av sina tre barn och tre nära vänner. Tack vare hennes dagliga närvaroträning av medvetandet, andningen och kroppen lever hon nu ett helt och rikt liv.
