Josephine Modigh

MAGASINET I WAXHOLM

EN LIVSSTILSBUTIK I TRE VÅNINGSPLAN MED INREDNING, KLÄDER, YOGASTUDIO OCH BISTRO

Magasinet ligger på östra sidan av Vaxholm mittemot Vaxholms Kastell. Magasinet är en ”livsstilsbutik” med fokus på njutning och välmående.

 

Välkommen in önskar Monica

Josephine: "Jag fick förmånen att både meditera och yoga med min mamma som barn för att sedan utveckla min egen yoga som grundar sig i en utbildning till lärare i ISHTA yoga för Ulrika Norberg med inspiration från mina många år som utövare av Hatha och Vinyasa yoga, Restorative och Nidra yoga. Jag ger lektioner som är närande för kropp och själ, jag blandar övningar som är utmanande, öppnar upp kroppen, ger avslappning och är renande inifrån.

Jag vill bidra till en styrka till dig som person, mer klarhet och glädje ihop med mer flexibilitet, stabilitet och styrka till kroppen. Jag har undervisat yoga på företag i näringslivet i många år varje vecka och även på gymen Aktiv kvinna. Mina yogalektioner utvecklas efter årstider, sinnesstämning i gruppen och olika teman för olika delar av kroppen.

Mitt motto i livet är alltid; ”Det vi fokuserar på växer. Så låt oss fokusera på det vi väljer att fokusera på”

Varmt välkommen på yogan!

 

Utbildning:

Yogalärareutbildning 200hr med inriktning ISHTA yoga, utbildningsprogram är utformat för att fördjupa din förståelse för vetenskapen om yoga. Yoga Alliance certifierad (RYT 200)

 

20hr, restorative and Nidra yoga.

 

Erfarenhet av yoga och eget praktiserande:

 

15 års erfarenhet inom daglig yogapraktik på tidigare Omyoga och på yogastudios som

UrbanOm, Yogayama, It’s Yoga och Yoga Shakti.

 

Mellan mina år som 5-12 åring praktiserande jag yoga med en av dem som förde in yogan i Sverige, Sjölander.

Fick mitt första egna meditations mantra av samma lärare, vid 5 års ålder och har praktiserat meditation sedan dess.

 

Dansat klassisk balett och jazzbalett på balettakademin från 3 års ålder till 19.

 

Grundläggande PT utbildning för PT-skolan

 

Undervisar:

ISHTA yoga

Dynamsik hathayoga

Vinyasa