Yoga för män

MAGASINET I WAXHOLM

EN LIVSSTILSBUTIK I TRE VÅNINGSPLAN MED INREDNING, KLÄDER, YOGASTUDIO OCH BISTRO

Magasinet ligger på östra sidan av Vaxholm mittemot Vaxholms Kastell. Magasinet är en ”livsstilsbutik” med fokus på njutning och välmående.

 

Välkommen in önskar Monica

Yoga för män

18 oktober 19.00-20.15

22 november 19.00-20:15

6 december 19.00-20:15

 

Självklart är alla män, unga som äldre, nybörjare som erfaren yogautövare

välkommen på alla våra klasser. Men här vill vi bjuda in er lite extra!

 

Denna yogaklass riktar sig till dig som vill utforska yoga, få mer rörlighet, känna smidighet och bygga upp styrka. Yoga är ett bra komplement utöver din ordinarie träning eftersom vi försöker komma åt de inre musklerna i kroppen. Även att du lär dig att andas ordentligt så att du kan kontrollera stress och syresätta kroppen bättre.

 

Priser för yogan hittar du här

 

Jag som leder denna yogaklass heter Dag Tolstoy,

“Det kändes lite coolt att börja med något som väldigt få killar gör. 2013 gick jag på mitt första pass i Lund. Allt eftersom inser man vad yogan handlar om och alla tusen fördelar som kommer därtill. Att bli mer rörlig är verkligen skönt men att lära sig slappna av på riktigt är ovärderligt. På mattan utvecklar jag verktygen som jag tar med mig ut i vardagen. Andning, avslappning och fokus!”

 

Utbildning:

Yogalärarutbildning 200h med inriktning hatha, vinyasa, restorative och Ayurveda.