Gradvidyoga

Gravidyoga med Josephine

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Speciellt framtagen för att stärka den gravida kroppen samt för att förbereda inför den kommande födseln både fysiskt och mentalt. Vår gravidyoga ger dig tillfälle att landa i din graviditet och ökar välbefinnandet både för dig och ditt barn. Vi arbetar i sköna och mjuka rörelser samt med andning, avslappning, koncentration, uthållighet och bäckenbotten. Det är en lugn födselförberedande yoga.

 

Det går bra att träna yoga under hela graviditeten. Om du skulle ha några komplikationer såsom smärta, ledbesvär i samband med foglossning eller dylikt, går det bra att kontakta oss. Annars kan du boka kursen oavsett i vilken vecka du befinner dig i.

 

Gravidyogan är uppbyggd på 8 tillfällen tisdagar 16:45-17:45 med start 2 april

Pris: 2450 kr

Anmäla dig gärna till yoga@magasinetwaxholm.se

 

Gravidyogan kommer ledas av Magasinets yogalärare Josephine, du kan läsa om henne här.