Sadhana

MAGASINET I WAXHOLM

EN LIVSSTILSBUTIK I TRE VÅNINGSPLAN MED INREDNING, KLÄDER, YOGASTUDIO OCH BISTRO.

SADHANA

Med Torbjörn Birgersson

Sadhana är en daglig disciplin och enligt yogans filosofi sägs det att Sadhana renar det undermedvetna. Du får ny energi och ett renare och klarare sinne.

Tidig morgon är den bästa tiden. Det är tyst och du har sovit och du är redo för en ny dag. Sadhana börjar med att man recitera eller bara lyssna på ”Japji”, ett mantra med 40 verser som balanserar kroppens energisystem och fem element.

Vi gör därefter ett skönt yogapass och en lång vila. Sedan Aquarian Age mantra i 62 minuter. (5 st a´7 min, 1 st a´22 min, 1 st a´5 min)

Var gärna så tyst som möjligt innan för att inte sätta igång sinnena. Bär gärna ljusa, rena och rörliga kläder och kanske något som skyddar huvudet för att hålla energin. Fördjupa ditt eget engagemang och öka dimensionen av yogans kraft.

Klassen kostar ingenting men man kommer att kunna lämna en donation som oavkortat går till Läkare utan gränser.

Ingen anmälan behövs till denna ljuvliga morgon.

Innerligt Välkommen

Datum

kl 6.00-9.00

Höstens datum kommer längre fram!