Tonårsyoga

MAGASINET I WAXHOLM

EN LIVSSTILSBUTIK I TRE VÅNINGSPLAN MED INREDNING, KLÄDER, YOGASTUDIO OCH BISTRO

Magasinet ligger på östra sidan av Vaxholm mittemot Vaxholms Kastell. Magasinet är en ”livsstilsbutik” med fokus på njutning och välmående.

 

Välkommen in önskar Monica

 

TONÅRSYOGA VT 2018

måndagar kl 16.00-16.55 - vecka 11, 12, 16, 17

14-16 år

 

 

På tonårsyogan bygger vi vidare på grunden i barnyogan. Vi jobbar med lite svårare yogapositioner, blir starka och smidiga. Vi varvar fysiska övningar med vila för att skapa balans och hitta ett inre lugn. I gemenskap med andra lär vi oss att ta hand om varandra och om oss självaVi lever i en tid där vardagen för både barn och vuxna innebär många snabba intryck och lång tid framför datorn. Yoga kan hjälpa oss att stänga av ibland och att få bättre balans mellan aktivitet och vila.

 

På Magasinet erbjuder vi yoga för barn i olika åldrar; familjeyoga för de mindre barnen, barnyoga för det större och tonårsyoga för de största.

 

Yogan hjälper barnen att vara närvarande i nuet, att vara in kontakt med sina kroppar och med sina känslor. Den upplevelsen kan i sin tur skapa lugn, ge barnen större självförtroende och underlätta barnens intensiva utvecklingsår. Eftersom yogan strävar efter att vara prestationsfri och helt utan tävlingsmoment är den dessutom ett utmärkt komplement till andra träningsformer och fritidsaktiviteter.

 

Till hösten har vi en fast klass med tonårsyoga på schemat men redan nu under våren har vi några öppna klasser där alla tonåringar är välkomna att komma och prova utan kostnad!

 

Lärare är Anna Skarlöv, barnyogalärare och viryayogalärare.

 

Anmälan till yoga@malinsvanholm.se