Ashtanga yoga

MAGASINET I WAXHOLM

EN LIVSSTILSBUTIK I TRE VÅNINGSPLAN MED INREDNING, KLÄDER, YOGASTUDIO OCH BISTRO.

 

Ashtanga yoga

 

Ashtanga yoga är en dynamisk yogaform från södra Indien. Specifika ställningar ( asanas ) binds ihop med en viss andningsteknik ( ujjayi ) tillsammans med särskilda rörelsesekvenser som utförs i takt med andningen .

Vi går grundligt igenom solhälsningrana och de stående rörelserna i ahtangayogan. Stor vikt läggs vid andningen. Passet avslutas med en lite längre vila.