Ashtanga yoga

MAGASINET I WAXHOLM

EN LIVSSTILSBUTIK I TRE VÅNINGSPLAN MED INREDNING, KLÄDER, YOGASTUDIO OCH BISTRO

Magasinet ligger på östra sidan av Vaxholm mittemot Vaxholms Kastell. Magasinet är en ”livsstilsbutik” med fokus på njutning och välmående.

 

Välkommen in önskar Monica

 

Ashtanga yoga är en dynamisk yogaform från södra Indien. Specifika ställningar (asanas) binds ihop med en viss andningsteknik ( ujjayi ) tillsammans med särskilda rörelsesekvenser som utförs i takt med andningen .

Vi går grundligt igenom solhälsningrana och de stående rörelserna i ahtangayogan.

Stor vikt läggs vid andningen. Passet avslutas med en lite längre vila.