Yin yoga

MAGASINET I WAXHOLM

EN LIVSSTILSBUTIK I TRE VÅNINGSPLAN MED INREDNING, KLÄDER, YOGASTUDIO OCH BISTRO

Magasinet ligger på östra sidan av Vaxholm mittemot Vaxholms Kastell. Magasinet är en ”livsstilsbutik” med fokus på njutning och välmående.

 

Välkommen in önskar Monica

Yin yoga

En avslappnade och lugn yoga med ett fokus på bindväven i kroppen. Vi håller varje position längre med så avslappnade muskler som möjligt. Genom yinyoga kan vi lösa upp energiblockeringar och aktivera det parasympatiska (“lugn-och-ro”) nervsystemet. Vi övar också på medveten närvaro. Yinyoga är välgörande för alla oavsett erfarenhet och ett mycket bra komplement till annan mer fysisk träning såsom ex löpning och styrketräning. Vi använder oss av filtar, block och bolster för att hjälpa kroppen slappna av. Yinyoga passar all kroppar och nivåer och positionerna kan anpassas därefter. Det är ett bra komplement till mer fysiska former av yoga eller annan träning, samt hjälper oss att varva ner.