Mjuk yoga

Mjuk yoga

 

Ett lugnt yogapass som anpassas efter dina behov. Vi utövar yoga på ett skonsamt sätt, många alternativ ges till positionerna så att alla kan vara med efter sina förutsättningar. På ett mjukt sätt tränar vi styrka, kroppsmedvetenhet, balans och rörlighet. Stolar finns för den som vill yoga sittandes. Vi jobbar även med andningen och att hitta sinnesro. Varje pass avslutas med en skön vila.