Hatha yoga

Hatha yoga

En yogaklass som stärker och värmer upp kroppen. Vi utövar dynamiska flöden och lägger stor vikt vid andningen. Fysiskt arbetar vi med att hitta styrka, smidighet och att balansera kroppen. Vi avslutar klassen med längre vila för att låta sinne och kropp få landa. Du är välkommen precis som du är, nybörjare eller van utövare. Beroende på vilken lärare som håller klassen kan flödet se lite olika ut. Passet avslutas med en längre vila. 

Elin leder under jämna veckor.

Jessica leder under ojämna veckor.