Ishta yoga fortsättning

MAGASINET I WAXHOLM

EN LIVSSTILSBUTIK I TRE VÅNINGSPLAN MED INREDNING, KLÄDER, YOGASTUDIO OCH BISTRO.

ISHTA yoga fortsättning. En hatha-klass där varje pass har ett tema som vi följer. ISHTA står för Integrated Science of Hatha, Tantra and Ayurveda och tar hänsyn till vars och ens individuella behov. Ibland leker vi med positioner som huvudstående eller armbalanser, ibland lägger vi fokus på att hitta olika kvaliteter som förmågan att lyssna inåt eller att hitta stillhet. Det kan bli både svettigt, utmanande och innerligt rofyllt men också ett och annat skratt. Klassen avslutas med meditation. För dig som har yogvana.